patrylinho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2016 (11:22)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta bo od wtorku zaczynam pracowac, no i chcialbym prace z silownia polaczyc. ale rano musze wstawac o 6 przerwe mam o 12 i zbijamy na chate gdzies kolo 17. wiec co powinienem jesc przed praca w czasie przerwy i po pracy, zeby byla odpowiednia	2	2011-06-13 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ! witam, mam pewien problem. gdy zaczynalem cwiczyc bardzo duzo jadlem i teraz widze jakie sa tego efekty. chcialbym tluszcz ktory mi pozostal zamienic na miesnie, zrzucic troche kilo z brzucha i twarzy. ulozylem sobie diete, chcialbym abyscie mi ja	5	2010-04-26 15:18
Trening dla początkujących	Dieta witam, mam pewien problem. gdy zaczynalem cwiczyc bardzo duzo jadlem i teraz widze jakie sa tego efekty. chcialbym tluszcz ktory mi pozostal zamienic na miesnie, zrzucic troche kilo z brzucha i twarzy. ulozylem sobie diete, chcialbym abyscie mi ja	3	2010-04-26 15:20
Trening dla początkujących	Trening komandosa witam mam 18 lat i interesuje mnie trening silowo-wytrzymalosciowy komandosa. chce sobie zrobic maly tor przeszkod, i czy orientujecie sie jak cwiczenia komandosi wykonuja na takim torze przeszkod i ile razy w tygodniu go wykonuja. z gory dziekuje	4	2010-03-23 13:30
Odżywki i suplementy	massacra + olimp amino anabolic witam zakupiłem olimpa massacre i olimp amino anabolic czy te zestawienie bedzie ok ? i czy przez spozywanie tych odzywek moge miec jakies skutki uboczne ? prosze o opinie pozdrawiam	8	2009-05-07 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny !	2010-04-26 19:56
Trening dla początkujących	Dieta	2010-04-26 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny !	2010-04-26 15:43
Trening dla początkujących	Trening komandosa	2010-03-23 13:43
Odżywki i suplementy	massacra + olimp amino anabolic	2009-05-07 18:06
Odżywki i suplementy	massacra + olimp amino anabolic	2009-05-07 17:24