patryku5

Specjalista

Napisanych postów: 631 Przeczytanych: 72906 Szacuny: 64

Imię: Patryk Nazwisko: Marzęda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 18:54:20 Data rejestracji: 2009-06-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5 lat z przerwami

Wzrost: 183 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kuracja po malej przerwie	Doping	11	2013-01-24 13:42:22
cykl 10-12 tyg mdrol test	Doping	4	2012-03-30 11:16:02
nocna praca, kwestia sniadania..	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-01-22 08:50:45
Another one ;)	Doping	8	2011-07-10 17:55:49
koniec pracy o 7 rano i na trening!?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-07-06 19:36:54
masa, masa, super masa..!	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-05-26 15:54:35
zmiana cyklu. dawki towaru	Doping	2	2011-04-23 08:55:59
czas cos odpalic! potrzebna pomoc co do cyklu	Doping	9	2011-04-18 12:59:56
gdzie wrzucic cwiczenie na kaptury..?	Trening dla zaawansowanych	3	2011-04-22 15:42:10
lixus labs, euro pharma	Doping	6	2011-04-17 15:29:34
3 dniowy split. jak rozlozyc zeby nie kolidowalo.	Trening dla zaawansowanych	27	2011-03-20 09:08:27
pomoc odnosnie profilaktyki na cyklu	Doping	4	2010-11-18 12:36:56
2 pytania o deke i testo	Doping	2	2010-11-01 20:48:24
pomoc w uzupelnieniu brakow w diecie.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-10-31 21:14:31
p plex+ h drol	Doping	25	2010-05-14 21:04:44
ocena sytuacji i pomoc!	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-08-20 17:37:17
trening na zabawkach, ciezar czy dokladnosc..?	Trening dla zaawansowanych	13	2010-06-27 17:56:40
amino proste +amino bcaa	Odżywki i suplementy	4	2010-06-13 17:58:20
omka+propionat w jednym czasie, jest sens?	Doping	17	2010-05-26 17:39:28
p plex+ e stane + omnadren	Doping	7	2010-05-18 17:12:14
plany nastepnej bombki, boldenon+.......	Doping	13	2010-05-11 13:59:55
dzien pracujacy i dzien nie pracujacy.. dieta do sprawdzenia i oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-05-07 21:10:14
Dieta- dopiac wszystko i jazda, potzrebna pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-04-25 20:52:15
Odblok pregnyl+clomid	Doping	2	2010-04-24 21:15:30
dieta dla osoby pracujacej w nocy, pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-04-15 18:38:35
KOFEINA do kawy..	Odżywki i suplementy	4	2010-03-30 21:33:27
zamula, brak apetytu na bombie, w czym wina..	Doping	10	2010-03-10 20:31:32
gino w 3 tyg cyklu	Doping	6	2010-03-02 16:44:47
enabol250, deca200, winstrol10	Doping - zdjęcia	35	2010-01-21 19:32:12
pomoc by sie przydala	Doping	2	2010-01-26 21:28:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-06 12:59:52
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-06 12:35:05
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2023-10-06 08:00:07
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-22 14:03:30
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-22 13:06:06
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-22 12:05:00
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2023-09-22 08:03:55
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-19 09:14:02
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-19 08:35:03
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-19 08:32:34
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-19 08:06:11
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2023-09-08 11:57:44
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2023-09-08 08:10:50
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-09-04 08:30:58
Pierwszy strzał w bark	Doping	2023-08-31 12:31:56
Golenie nóg u faceta	Zdrowie i Uroda	2023-08-30 17:52:32
Trening PPL 4xtyg do oceny	Trening dla zaawansowanych	2023-08-23 20:33:25
Trening PPL 4xtyg do oceny	Trening dla zaawansowanych	2023-08-23 20:15:19
Trening PPL 4xtyg do oceny	Trening dla zaawansowanych	2023-08-23 18:27:48
Trening PPL 4xtyg do oceny	Trening dla zaawansowanych	2023-08-23 17:37:21
Orzechy - główne źródło tłuszczów	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-02 18:58:02
Orzechy - główne źródło tłuszczów	Odżywianie i Odchudzanie	2023-07-28 14:26:43
Orzechy - główne źródło tłuszczów	Odżywianie i Odchudzanie	2023-07-28 11:47:57
Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..	Doping	2023-07-25 20:16:26
Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..	Doping	2023-07-25 19:06:42
Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..	Doping	2023-07-22 10:12:59
Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..	Doping	2023-07-22 08:44:23
Suplementy - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	2023-07-19 20:35:51
Suplementy - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	2023-07-19 18:05:04
Odżywianie - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-07-19 12:25:21

patryku5

Specjalista

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024