patryk742

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2016 (09:10)

Data rejestracji 20.01.2015 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia witam wszystkich! :) postanowilem założyć ten dziennik, żeby móc dzielić sie z wami moimi treningami i wynikami, może komuś się to przyda, a może sam usłysze jakieś cenne rady co do moich treningów. aktualnie moj trening to mieszanka wszystkiego,	27	2016-06-26 11:13
Po siłowni, o siłowni	Najlepsze siłownie w warszawie? Co polecacie? chodzi mi o siłownie, gdzie są strefy wolnych ciężarow, coś typu do crossfitu, gdzie można rzucić ciężarem i nikogo to nie zaboli	2	2016-06-27 10:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-07-09 07:30
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-07-09 06:06
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-07-08 17:27
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-07-08 13:23
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-07-06 16:06
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-07-06 15:58
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-07-03 07:32
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-30 23:42
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-30 07:26
Po siłowni, o siłowni	Najlepsze siłownie w warszawie? Co polecacie?	2016-06-29 15:44
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 22:52
Trening dla zaawansowanych	Sześciopak a odpowiednie waga	2016-06-28 19:08
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 17:12
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 17:04
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 15:52
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 15:46
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 15:29
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 15:28
Trening dla zaawansowanych	trening 2 razy dziennie	2016-06-28 00:14
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting\|W drodze po marzenia	2016-06-28 00:08
Trening dla zaawansowanych	trening 2 razy dziennie	2016-06-27 23:57
Trening dla zaawansowanych	budowanie masy mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej	2016-06-26 21:55
Trening dla zaawansowanych	Trening priorytet ręce biceps pytanie.	2016-06-26 13:09
Trening dla zaawansowanych	klatka a łapy	2016-06-26 12:55
Trening dla zaawansowanych	klatka a łapy	2016-06-26 12:53