patryk335

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Dybowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, motoryzacja, myzuka.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2016 (22:58)

Data rejestracji 15.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwiczenia a schorzenia kregosłupa. witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń a schorzeń kręgosłupa, dokładniej wypadającego dysku. moja mama chce zacząć ćwiczyć aby wzmocnić trochę ciało i polepszyć jego jakość, a ma własnie w/w problem. z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam.	1	2012-04-22 13:38
Trening w domu	Trening silowy w domu czesc!! prosze o pomoc... zaczynm cwiczyc kickboxing... chciałbym zwiekszyc swoja siłe i mase cwiczac w domu.. czy jest to mozliwe?? jezeli znacie jakies rozwiazanie t prosił bym o podanie go.. z góry dziekuje.. pozdr.	3	2008-08-08 14:56
Trening dla początkujących	plan Act ot mój plan act:) mam jeszcze jedno ważne pytanie czy act można podzielić na dwa zestawy?? oto mój plan: wtorek: 1.unoszenie nóg w zwisie na drążku.(wybralem je ponieważ pracuje w nim dużo mięśni brzucha) 2.prostowanie nóg na maszynie w	1	2008-02-29 20:21
Trening dla początkujących	Jak nabrac masy?? prosze o pomoc witam mam problem z masa. mianowicie nie wiem w jaki sposob powiekszyc obietosc moich miesni. mam dopiero 16lat rodzice nie pozwalaja mi brac zadnych odrzywek . nie wiem co mam robic jezeli mozecie t pomozcie bardzo prosze :) z gory	6	2008-02-24 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny / poprawy	2012-04-24 18:10
Trening w domu	Trening silowy w domu	2008-08-08 15:13
Trening dla początkujących	Jak nabrac masy?? prosze o pomoc	2008-02-28 14:13