patryk2371

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2012 (18:29)

Data rejestracji 02.05.2012 (14:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę - pomocy witam was ćwiczę na siłę, ułożyłem sobie plan proszę o ocenę. wtorek: klatka piersiowa + biceps + brzuch 1.wyciskanie sztangi na płasko 12/12/10/10 2.wyciskanie sztangi na skosi(głową w górę) 12/12/10/10 3.rozpiętki 12/12 4.unoszenie	7	2012-05-04 18:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę - pomocy	2012-05-04 18:29
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	2012-05-02 22:15
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	2012-05-02 18:32
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	2012-05-02 14:41