Patrico180

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

667

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zaawansowana układanka przez dietetyka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2025 (05:20)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 5%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 128 cm

Obwód przedramienia: 38 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 190 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 125 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 200 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hormon wzrostu	1	2020-04-05 12:03
Doping	Hormon wzrostu	2	2020-03-31 13:33
Doping	Proszę o konsultacje	8	2020-03-20 18:34
Doping	Wyniki badań	6	2020-03-20 16:11
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	18	2020-02-03 13:15
Odżywki i suplementy	I co dalej POMOCY witam chciałbym poradzic sie co do nastepnej suplementacji cel cyklu masa i siła biceps 41 klata 125 barki 143 pas 93 1) wiek 24 2) waga/wzrost 98kg 182cm 3) staż treningowy 2 4) cel cyklu masa sila 5) stosowane już wcześniej suplementy	6	2012-03-05 19:29
Odżywki i suplementy	jakie suplemety mam takie pytanie chcial bym nabrac masy i sily miałem juz kilka cyli s suplami dieta oczywiscie jest 6g wegli na kg 3g białka na kg 2g tłuszczu na kg odbyte cykle mega mass z animal pak shock teraphy bialko sthorm iron mass aakg	14	2012-02-27 18:02
Doping	odrzywki hardcorowego koksa	8	2012-02-29 18:10
Doping	Ważne pytanie	10	2010-10-05 19:05
Doping	WAŻNE PYTANIE!!!!!!!!	17	2010-09-15 16:13
Doping	Prosze o PORADE???	21	2010-06-03 20:10
Doping	Jakie wino najleprze???	21	2010-06-01 19:12
Doping	Co na duża mase i siłe?	18	2010-03-30 12:11
Doping	wino+boldenol+tesc prop.	5	2010-03-29 16:53
Doping	boldenol+wino+teść prop.	1	2010-03-29 10:33
Doping	teść prop.+boldenol+ wino	1	2010-03-29 09:59
Doping	boldenol+wino+tesc cypionat	15	2010-03-25 11:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-05 15:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-05 12:13
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 19:06
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 18:59
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 18:43
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 18:39
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:39
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:17
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:16
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:04
Odżywki i suplementy	MuscleUp Patches	2020-02-28 10:07
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:33
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:14
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:05
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:04
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:50
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:32
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:03
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:01
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:01
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:00
Odżywki i suplementy	I co dalej POMOCY	2012-03-05 19:47
Odżywki i suplementy	I co dalej POMOCY	2012-03-05 19:44
Doping	odrzywki hardcorowego koksa	2012-02-29 18:42
Doping	odrzywki hardcorowego koksa	2012-02-29 18:35
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-29 17:53
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 20:20
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 20:04
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 19:36
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 16:50