Patrico180

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

667

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zaawansowana układanka przez dietetyka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2025 (05:20)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 5%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 128 cm

Obwód przedramienia: 38 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 190 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 125 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 200 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hormon wzrostu	1	2020-04-05 12:03
Doping	Hormon wzrostu	2	2020-03-31 13:33
Doping	Proszę o konsultacje	8	2020-03-20 18:34
Doping	Wyniki badań	6	2020-03-20 16:11
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	18	2020-02-03 13:15
Odżywki i suplementy	I co dalej POMOCY witam chciałbym poradzic sie co do nastepnej suplementacji cel cyklu masa i siła biceps 41 klata 125 barki 143 pas 93 1) wiek 24 2) waga/wzrost 98kg 182cm 3) staż treningowy 2 4) cel cyklu masa sila 5) stosowane już wcześniej suplementy	6	2012-03-05 19:29
Odżywki i suplementy	jakie suplemety mam takie pytanie chcial bym nabrac masy i sily miałem juz kilka cyli s suplami dieta oczywiscie jest 6g wegli na kg 3g białka na kg 2g tłuszczu na kg odbyte cykle mega mass z animal pak shock teraphy bialko sthorm iron mass aakg	14	2012-02-27 18:02
Doping	odrzywki hardcorowego koksa	8	2012-02-29 18:10
Doping	Ważne pytanie	10	2010-10-05 19:05
Doping	WAŻNE PYTANIE!!!!!!!!	17	2010-09-15 16:13
Doping	Prosze o PORADE???	21	2010-06-03 20:10
Doping	Jakie wino najleprze???	21	2010-06-01 19:12
Doping	Co na duża mase i siłe?	18	2010-03-30 12:11
Doping	wino+boldenol+tesc prop.	5	2010-03-29 16:53
Doping	boldenol+wino+teść prop.	1	2010-03-29 10:33
Doping	teść prop.+boldenol+ wino	1	2010-03-29 09:59
Doping	boldenol+wino+tesc cypionat	15	2010-03-25 11:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-05 15:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-05 12:13
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 19:06
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 18:59
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 18:43
Doping	Proszę o konsultacje	2020-03-20 18:39
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:39
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:17
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:16
Doping	Wyniki badań	2020-03-20 17:04
Odżywki i suplementy	MuscleUp Patches	2020-02-28 10:07
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:33
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:14
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:05
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 15:04
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:50
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:32
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:03
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:01
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:01
Doping	Boldenon + Cypionat ile i jak długo	2020-02-03 14:00
Odżywki i suplementy	I co dalej POMOCY	2012-03-05 19:47
Odżywki i suplementy	I co dalej POMOCY	2012-03-05 19:44
Doping	odrzywki hardcorowego koksa	2012-02-29 18:42
Doping	odrzywki hardcorowego koksa	2012-02-29 18:35
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-29 17:53
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 20:20
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 20:04
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 19:36
Odżywki i suplementy	jakie suplemety	2012-02-28 16:50