patolos

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

384

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Krotoszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania Interesuje się sportami walki... oraz sprawami z tym związanymi czyli piciem piwa... i leżeniem na tapczanie...

Dieta wagon pyrek, toczka gziki, beczka kapusty, myndel jaj i kana mlyka

Uprawiane sporty zapasy, wcześniej siłownia, troche próbowałem boksu ale niewypaliło :P rekreacyjnie narciarstwo...

Ostatnia aktywność 30.07.2007 (00:32)

Data rejestracji 14.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami nie znalazłem nic o problemach z nadgarstkami na forum więc pomyślałem że założę taki temat i podzielę się moją wiedzą, bo sam mam z nimi trochę kłopotów. w myśl zasady "ucz się na błędach innych" a więc co może spowodować bóle, nadwyrężenia,	23	2007-05-27 11:24
Sztuki Walki	ćwiczenia dla grapplerów - KLIPY w związku z często pojawiającymi sie pytaniami dotyczącymi treningu dla grapplerów, jakie ćwiczenia mają wykonywać, postanowiłem założyć temat w którym zamieszczę klipy z takimi ćwiczeniami. odrazu mowie że jestem świadom że to nie jest trening	9	2007-06-30 09:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-07-05 00:22
Sztuki Walki	Owijki do rękawic	2007-07-05 00:11
Sztuki Walki	Owijki do rękawic	2007-07-03 22:11
Sztuki Walki	Owijki do rękawic	2007-07-03 22:11
Sztuki Walki	ćwiczenia dla grapplerów - KLIPY	2007-07-01 19:49
Sztuki Walki	ME w sumo: 16 medali Polaków	2007-06-30 12:04
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-06-27 09:05
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-06-26 20:26
Sztuki Walki	Trening wejść w nogi	2007-06-26 10:24
Sztuki Walki	szczęka do boksu a do bjj?	2007-06-26 10:14
Sztuki Walki	Co po treningu BJJ?	2007-06-21 09:51
Sztuki Walki	gdzie kupić zpaśnicze gumy?	2007-06-20 21:16
Sztuki Walki	Co po treningu BJJ?	2007-06-20 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóż Mięśniom - HIT !! ??	2007-06-13 09:03
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-06-11 08:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóż Mięśniom - HIT !! ??	2007-06-09 14:06
Trening dla początkujących	Capoeira, Czy to droga do ładnej rzezby??	2007-06-09 10:02
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-06-05 09:29
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-06-04 23:52
Sztuki Walki	Kłopoty z nadgarstkami	2007-06-04 23:47
Sztuki Walki	Jakie odżywki brać??	2007-05-29 19:11
Sztuki Walki	Jakie odżywki brać??	2007-05-28 22:45
Sztuki Walki	Rzuty i obalenia dla wysokich	2007-05-28 15:51
Sztuki Walki	Rzuty i obalenia dla wysokich	2007-05-28 14:55
Trening dla zaawansowanych	jak to jest z tym trenowaniem brzucha	2007-05-27 13:35
Sztuki Walki	Rzuty i obalenia dla wysokich	2007-05-27 08:27
Sztuki Walki	zapasy mongolskie	2007-05-27 08:12
Sztuki Walki	Trening Siłowy Pod Grappling - Filmiki	2007-05-23 20:57
Sztuki Walki	Jakie odżywki brać??	2007-05-23 20:56
Sztuki Walki	Trening Siłowy Pod Grappling - Filmiki	2007-05-22 22:58