parzted

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2012 (21:37)

Data rejestracji 03.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tauryna witam, dostałem od kumpla taurynę. słyszałem że najlepiej ją brać razem z kreatyną. tak rzeczywiście jest? nie warto brać samej tauryny? a jeśli ktoś brał samą taurynę to były efekty? jedna przed treningiem coś da? czytałem że dzięki taurynie	6	2011-07-13 19:01
Odżywki i suplementy	Kiedy zaczac brac? witam, cwicze lafayem od pol roku, w bicepsie przybylo mi 2cm ale ogolnie efekty nie sa dla mnie zadowalajace. mam 174cm, waze niby 75kg, ale biceps i klate mam male ( od razu mowie ze nie robie tylko zestawu dyskotekowego). zastanawiam sie czy nie	11	2010-06-21 18:05