Parias

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

985

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2020 (16:35)

Data rejestracji 25.02.2017 (18:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ogarnięty ortopeda-fizjo Warszawa witam, może ktoś polecić ortopedę/fizjoterapeutę, który sensownie doradzi co do treningu przy schorzeniach kręgosłupa, zamiast wszystkiego zabraniać? warszawa i okolice.	3	2020-01-21 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja przy otyłości? witam, czytałem kilka artykułów o tym, że przy treningu siłowym i wysokiej podaży białka możliwa jest efektywna rekompozycja u osób bez stażu treningowego, przy równoczesnym deficycie kalorycznym. chciałbym zrzucić wagę unikając/ograniczając efektu	6	2019-06-06 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Niskokaloryczne zamienniki makaronu i ryżu. czy istnieją jakieś niskokaloryczne zamienniki makaronu/ryżu poza shirataki? coś tańszego?	15	2018-06-17 21:41
Odżywki i suplementy	Kompleks witamin B - 3zł vs 20 zł? odczuwam objawy braków witamin z grupy b, więc postanowiłem włączyć je do suplementacji. w aptece za 3zł można nabyć 60 kapsułek, z których każda w 100% pokrywa zalecane dziennie zapotrzebowanie na wszystkie witaminy b. dostępne są również	9	2018-06-19 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kompleks witamin B - 3zł vs 20 zł?	2018-06-19 20:59
Odżywki i suplementy	Kompleks witamin B - 3zł vs 20 zł?	2018-06-19 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Niskokaloryczne zamienniki makaronu i ryżu.	2018-06-19 01:37