parad

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

217

przeczytanych postów

2195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoko bialkowa :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2026 (13:43)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	WPC - czym można zastąpić? pytanko potrzebuję jakiegoś zamiennika odżywki białkowej wpc chodzi o to że na śniadanie robię sobie. koktajl owocowy z płatkami owsianymi na wodzie i gdy dodaje do niego wpc o smaku naturalnym to średnio to smakuje połączenie produktu mleko	15	2024-04-24 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	masa idzie lekko w gore a obwody nie witam aktualnie jestem na diecie masowej moje obecne makro od okolo 2tyg to b20%t40%ww40% jestem typowym ekto aktualna waga to 92 wczesniej mialem inne makro tj b20%t30%ww50% na masie jestem juz chyba z 2msc srednio tyje okolo 300g tyg i tu moje	3	2019-01-03 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	proporcje makro ? witam aktualnie jestem na diecie masowej moje makro to b21%t29%ww50% jestem typowym ekto i tu moje pytanko czy moge zmniejszyc wegle na 40% dodajac to do tluszczy? czyli bylo by b20 t40 ww40% co sadzicie o tym pomysle bo niestety ale nie daje	15	2018-12-20 17:37
Odżywki i suplementy	wpc z sfd czy allnutrition witam mam takie pytanko jak tam teraz bialko z sfd? poniewaz dawno go juz nie bralem po tych aferach i nie wiem jak tam z terazniejsza wersja tego bialka ?jest sens?poniewaz zastanawiam sie tez nad wpc allnutrition ale podobno to tez sfd wiec jak?	3	2017-05-14 11:56
Odżywki i suplementy	Olimp Whey Protein Complex 100% waszym zdaniem moge zastapic ta odrzywka bialko kaizena 100% whey protein poniewaz kaizen mi sie juz konczy a ta wychodzi o wiele taniej	12	2008-07-10 18:09
Targowisko	Nitrobolon II -Trec Otwarty sprzedam otwarta duza puszke nitrobolonu ii firmy trec	10	2010-09-13 13:45
Doping	jakie wino ?	23	2010-05-11 18:21
Doping	metka apx czy fenix	9	2010-05-09 10:11
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa wtam jaka odzywka bialkowa waszym zdaniem teraz jest najlepsza? czy sp80 i ostrowia daja jeszcze rade?	31	2010-03-08 09:04
Odżywki i suplementy	Novedex XT i co do tego witam powoli zakupuje sobie towary na cyklik mam juz bialko gainera i novedex xt i tu moje pyt co dodac do tego aby zdobyc dobrze ubita mase miesniowa moze jakas kreatyne???	19	2010-03-02 16:26
Doping	co na wlosy :)	15	2010-02-26 09:52
Doping	saa a bezplodnosc?????	25	2009-12-20 15:08
Doping	nr seri omnadren250 czy ktos bral?	17	2008-12-10 12:25
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr???	3	2008-12-11 10:03
Doping	Pharma/IP	13	2008-12-08 14:41
Odżywki i suplementy	bialko jaka waszym zdaniem jest najlepsza teraz na rynku odzywka bialkowa poniewaz zawsze prawie stosowalem ostrowie do moich syklow saa i teraz chcial bym cos sprobowac lepszeko jezeli jest cos lepszego niz ostrowia :0 :)	10	2008-12-03 17:42
Doping	prohormony cykl na mase	12	2008-12-03 17:11
Doping	sucha masa	12	2008-11-27 21:06
Doping	meta ruska	4	2008-11-26 20:58
Doping	winstrol czy cos innego?	8	2008-11-24 23:13
Doping	smak propa	24	2008-10-08 18:42
Pytania do obsługi sklepu	gainer Vitalmax	1	2008-10-08 19:49
Odżywki i suplementy	na mase czy do cyklu na mase lepsze bedzie polaczenie bialka z weglami(carbo) czy bialka z gainerem?	3	2008-10-08 22:27
Odżywki i suplementy	gainer jak myslicje zastanawiam sie nad kupnem gainera i nie wiem ktory wybrac? hi-tec nutrition - whey mass gain vitalmax - whey pro gainer czy moze znacje jakies lepsze jak tak to jakie?	9	2008-10-08 18:47
Odżywki i suplementy	ostrowia ??? moze to glupie pytanie ale pytam z ciekawosci jezeli bialko ostrowi jest takie dobre i wypada calkiem niezle w testach i jest tanie to czemu wiekszosc woli kupowac o wiele drozsze bialka?takie jak napszyklat sp80?	9	2008-10-05 21:32
Odżywki i suplementy	ile bialka w bialku :) czy moze ktos z was moze mi podac najnowsze wyniki testu bialek?? czy ostrowia zawiera tyle bialka ile tam pisza?	6	2008-10-03 19:22
Doping - zdjęcia	prop real??	4	2008-10-03 15:50
Doping	co na koniec?	7	2008-10-02 22:45
Trening dla zaawansowanych	trening ???? co myslicie o takim planie na mase? pon. pred poludniem klata+bic po poludniu nogi wtorek wolne sroda przed poludniem plecy+barki po poludniu przedramie tric czwartek wolne piatek klata bic sob wolne niedz to co w srode jak myslicie	4	2008-09-22 12:18
Doping	cykl na dobra mase	15	2008-08-29 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WPC - czym można zastąpić?	2024-04-25 14:20
Odżywki i suplementy	WPC - czym można zastąpić?	2024-04-25 10:18
Odżywki i suplementy	WPC - czym można zastąpić?	2024-04-24 21:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-06-16 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	proporcje makro ?	2018-12-26 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	proporcje makro ?	2018-12-26 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	proporcje makro ?	2018-12-25 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	proporcje makro ?	2018-12-21 14:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-23 12:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-22 20:37
Targowisko	sprzedam gryfy	2010-09-13 13:42
Doping	jakie wino ?	2010-05-12 20:24
Doping	jakie wino ?	2010-05-12 19:56
Doping	jakie wino ?	2010-05-12 14:48
Doping	jakie wino ?	2010-05-11 19:14
Doping	jakie wino ?	2010-05-11 19:02
Doping	jakie wino ?	2010-05-11 18:40
Doping	jakie wino ?	2010-05-11 18:35
Doping	jakie wino ?	2010-05-11 18:34
Doping	metka apx czy fenix	2010-05-09 15:06
Doping	metka apx czy fenix	2010-05-09 14:25
Doping	metka apx czy fenix	2010-05-09 11:28
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 11:28
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 11:16
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 10:46
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 10:16
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 09:59
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 09:52
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 09:38
Odżywki i suplementy	odzywka bilkowa	2010-03-08 09:13