panda92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biłgoraj

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Boks Szczypiornista

Ostatnia aktywność 07.04.2009 (18:09)

Data rejestracji 20.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (ocena) jak w temacie chciałbym abyście ocenili ten plan (amatorski) plecy: 1.podciąganie sztangi w opadzie 4serii x 10powtórzeń 2.dzień dobry 4 x 10 3.martwy ciąg 4 x 10 4.szrugsy 4 x 10 naramienne: 1.wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 x	12	2009-03-20 18:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie o klatke?? skos a plaska ...	2009-04-07 17:17
Trening dla początkujących	Akt	2009-03-25 13:31
Trening dla początkujących	Ból po treningowy..	2009-03-24 17:13
Trening dla początkujących	Akt	2009-03-23 00:08
Trening dla początkujących	Potrzebuje rozpiske!	2009-03-22 12:40
Trening dla początkujących	Ból po treningowy..	2009-03-22 00:20
Trening dla początkujących	Przysiad.	2009-03-22 00:16
Trening dla początkujących	Pytanie początkującego	2009-03-21 22:10
Trening dla początkujących	ile jeszcze urosnę??	2009-03-21 21:40
Trening dla początkujących	Akt	2009-03-21 21:35
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu	2009-03-21 21:30
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu	2009-03-21 21:24
Trening dla początkujących	Pytanie początkującego	2009-03-21 21:15
Trening dla początkujących	Pierwszy trening. Proszę o pomoc!!	2009-03-21 19:54
Trening dla początkujących	Pierwszy trening. Proszę o pomoc!!	2009-03-21 17:28
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (ocena)	2009-03-21 15:45
Trening dla początkujących	Wymiary 15 latka	2009-03-21 15:38
Trening dla początkujących	TRENING, wiecej serii [PYTANIE]	2009-03-21 15:32
Trening dla początkujących	rozkład trenigu dla poczutkójącego	2009-03-21 15:04
Trening dla początkujących	Pierwszy trening. Proszę o pomoc!!	2009-03-21 14:44
Trening dla początkujących	Pierwszy trening. Proszę o pomoc!!	2009-03-21 14:29
Trening dla początkujących	Pierwszy trening. Proszę o pomoc!!	2009-03-21 14:18
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (ocena)	2009-03-20 23:20
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (ocena)	2009-03-20 19:13
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (ocena)	2009-03-20 19:09
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (ocena)	2009-03-20 18:56
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (ocena)	2009-03-20 18:45