Pakos85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Pakosik

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2018 (22:38)

Data rejestracji 14.01.2018 (11:46)

Wzrost: 176 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 113 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	obudowa mięśnia czworoglowego po zerwaniu sciegna witam, rok temu zerwałem ścięgno przednie rzepki w lewej nodze grając w piłkę nożna . przez około 6 tygodni nie moglem zginac nogi w kolanie przez co mięsień czworoglowy zanikł. na ta chwile jestem w stanie obciążać nogę (przysiady na jednej	6	2018-01-14 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	obudowa mięśnia czworoglowego po zerwaniu sciegna	2018-01-15 12:37
Trening dla początkujących	obudowa mięśnia czworoglowego po zerwaniu sciegna	2018-01-14 15:26