paker610

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2013 (14:06)

Data rejestracji 24.01.2013 (16:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić witam niestety przetrenowałem mięśnie i nie wiem co mam teraz zrobić... czy: 1. chodzić nadal na siłownie, ostro trenować i spożywać nowy zakup czyli activlab bcaa xtra( przyspiesza regeneracje) 2. chodzić na siłownie trenować lekko i zażywać	38	2013-01-24 16:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-25 22:30
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-25 22:29
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-25 15:37
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:57
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:51
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:39
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:34
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:25
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:23
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:15
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:08
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:06
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 17:02
Trening dla zaawansowanych	Co robić aby mięśnie się zregenerowały i skąd mam wiedzieć kiedy mieśnią już odpuścić	2013-01-24 16:48