pakamerka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2013 (14:57)

Data rejestracji 12.10.2012 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki cykl? Pytanie do kolegów z długim stażem na siłowni witam wszystkich! chciałbym zapytać czy cykl który będę robił będzie odpowiedni. no więc ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy w pierwszym miesiącu zrobiłem trening wytrzymałościowy w drugim zrobiłem siłowy trening, teraz przedemną 4 miesiące masowego.	5	2013-06-30 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki cykl? Pytanie do kolegów z długim stażem na siłowni	2013-06-30 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki cykl? Pytanie do kolegów z długim stażem na siłowni	2013-06-30 16:12