Pahu1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Obecnie masowo ;)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 31.08.2011 (11:52)

Data rejestracji 02.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam;) proszę o pomoc i ocenę diety ;) waga: 70kg wzrost: 180 kg bf: ok. 15% jescze redukcja przez 2 tygodnie celem diety jest beztłuszczowa masa, to znaczy lepiej żeby masa szła mi powoli niż miał bym przytyć 3kg w miesiąc ale był bym	1	2009-07-21 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	waga ostrowi	2008-08-08 17:40
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc/poradę.	2008-08-08 17:37
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80	2008-08-04 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-08-04 13:45
Odżywki i suplementy	Moj pierwszy raz...	2008-08-03 20:12
Odżywki i suplementy	Moj pierwszy raz...	2008-08-03 19:59
Odżywki i suplementy	Moj pierwszy raz...	2008-08-03 19:53
Odżywki i suplementy	Tanie bialko + dobra i tania kreta ;)	2008-08-03 18:16
Odżywki i suplementy	Tanie bialko + dobra i tania kreta ;)	2008-08-03 17:25
Odżywki i suplementy	Tanie bialko + dobra i tania kreta ;)	2008-08-03 17:04
Odżywki i suplementy	Tanie bialko + dobra i tania kreta ;)	2008-08-03 16:54
Odżywki i suplementy	zalanie rynku amerykańskimi odżywkami -> co na to Polska ?	2008-08-03 15:35
Odżywki i suplementy	zalanie rynku amerykańskimi odżywkami -> co na to Polska ?	2008-08-03 15:17
Odżywki i suplementy	Co wybrac	2008-08-03 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	djeta na mase	2008-08-03 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	białko	2008-08-03 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	białko	2008-08-03 14:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna glutamina bialko i witaminki -> 1 cykl kumpla prosze o rady	2008-08-03 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	białko	2008-08-03 14:13
Odżywki i suplementy	kreta i białko	2008-08-03 14:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna glutamina bialko i witaminki -> 1 cykl kumpla prosze o rady	2008-08-03 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	białko	2008-08-03 13:59
Odżywki i suplementy	Kreatyna od poczatku ?	2008-08-03 09:17
Odżywki i suplementy	Suplementy i dieta	2008-08-03 08:44
Odżywki i suplementy	BCAA + Białko	2008-08-03 08:38
Odżywki i suplementy	Pytanie początkującego	2008-08-03 08:32
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu supli	2008-08-02 20:01
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu supli	2008-08-02 19:54
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu supli	2008-08-02 19:39
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy	2008-08-02 19:24