paganman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2005 (11:17)

Data rejestracji 14.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Do Filar53,Mawashi,Michail - proszę o poradę witam.ćwiczę od stycznia.początki jak wiadomo - ciężkie.dużo błędów zarówno w ćwiczeniach jak i w odżywianiu.od 4 miesięcy dużo się zmieniło :) skorzystałem z act , ułożyłem diete.jest dobrze. daję teraz plan do oceny i skorygowania ewentualnego.	16	2005-07-14 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Do Filar53,Mawashi,Michail - proszę o poradę	2005-07-14 12:58
Trening dla zaawansowanych	Do Filar53,Mawashi,Michail - proszę o poradę	2005-07-14 12:49
Trening dla zaawansowanych	Do Filar53,Mawashi,Michail - proszę o poradę	2005-07-14 12:44
Trening dla zaawansowanych	Do Filar53,Mawashi,Michail - proszę o poradę	2005-07-14 12:34
Trening dla zaawansowanych	Do Filar53,Mawashi,Michail - proszę o poradę	2005-07-14 12:21