paflendorf

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2009 (19:45)

Data rejestracji 16.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć witam was serdecznie! jestem krzysiek. obecnie stosuje następujacą diete: 7:00 płatki owisane zalane wrzątkiem+jogurtczasem rodzyniki+witaminy(pluszzz active) 9:35 banan+białko z ugotowanych 3 jaj+mandarynki 12:30 pół torebki ryżu lub	30	2007-01-17 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-21 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-21 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-21 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-21 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-21 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-20 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-20 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-20 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-20 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-20 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-18 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-18 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-18 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-18 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-17 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-17 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-17 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	chcę wysoko skakać:) muszę schudnąć	2007-01-17 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	qazar mam do ciebie pytanie odnośnie posiłków i suplementacji okołotreningowej	2007-01-17 17:37