paco11

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dobra

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2018 (17:32)

Data rejestracji 25.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny/ poprawy płeć: m wiek: 19 waga: 67kg wzrost: 176cm cel treningowy: masa\ siła staż treningowy na siłowni: 1 rok ( w tym 2 miesiące	1	2012-02-08 13:44
Odżywki i suplementy	META ANABOLON witam, mógł bym prosić o opinie na temat meta anabolon (120kaps 400mg)?	13	2011-04-26 00:14
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odzywek witam mam prośbę, mógł by mi ktoś pomóc w doborze odżywek?. ćwiczę już 5 miesiąc i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki, nie mam pojęcia "za co się brać" mój trning to 3x w tygodniu, diety jako tako nie mam szczegółowej. chciałbym jakoś na	1	2011-04-25 23:32