pachol_123

138

Ekspert

Napisanych postów: 1422 Przeczytanych: 17916 Szacuny: 138

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-31 22:55:06 Data rejestracji: 2015-02-22 10:37:47 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: IF Uprawiane sporty: Kickboxing, siłownia, koszykówka Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-26 21:59:06
Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!	Przygotowanie do zawodów	2016-12-26 21:34:21
Ćwiczenia, które spalają jak najwięcej kalorii	Trening dla początkujących	2016-12-26 18:06:38
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-24 09:29:17
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-23 23:32:08
Infernol droga do startu - pods str 67	Dzienniki Juniorów	2016-12-23 23:22:54
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-23 23:08:37
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-23 16:33:27
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-23 16:32:27
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-23 16:31:54
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-23 16:28:09
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-23 16:25:28
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-23 16:03:17
Tył barków	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-23 16:02:46
Brak apetytu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-23 16:02:05
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-23 14:34:51
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-23 14:09:50
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-23 13:54:06
Trening 6 rano, co przed, a co po? - Proszę o inspirację	Kuchnia SFD	2016-12-23 09:49:28
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-22 23:36:00
Trening 6 rano, co przed, a co po? - Proszę o inspirację	Kuchnia SFD	2016-12-22 23:24:56
Białko, WPC, nabiał, badania - szkodliwość	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-22 21:49:18
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-12-22 21:44:35
Plan Treningowy Plan Dietetyczny	Trening dla początkujących	2016-12-22 21:39:06
Trening 6 rano, co przed, a co po? - Proszę o inspirację	Kuchnia SFD	2016-12-22 13:35:38
Plan Treningowy Plan Dietetyczny	Trening dla początkujących	2016-12-21 21:20:50
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla początkujących	2016-12-21 15:07:15
Infernol droga do startu - pods str 67	Dzienniki Juniorów	2016-12-21 14:39:39
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla początkujących	2016-12-21 14:39:09
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-21 14:21:17

pachol_123

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!