Pachenco

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastien

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta BRAK

Uprawiane sporty Piłka nożna, kiedyś karate

Ostatnia aktywność 08.07.2012 (15:46)

Data rejestracji 20.05.2012 (10:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Legendarny ABS II - pytania witam. mam dwa pytania, co do tego abs'u. ile razy go wykonywać dziennie? tygodniowo? w jakich porach? czy trzeba przy nim stosować jakąś dietę? co jaki czas zmieniać poziomy? oraz czy macie coś na yt? kolejne poziomy, osobiście nie szukałem	3	2012-05-20 11:12