PabloLcaa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

949

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2020 (18:16)

Data rejestracji 17.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~ <br><br>1	55	2009-07-10 13:24
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc !!! witam... oto moja rozpiska: poniedzialek klatka: wyciskanie plasko 10/8/6/6 wyciskanie glowa w dol 10/8/6/6 wyciskanie hanli skos 10/8/6/6 rozpietki na plasko 12/10/8/8 triceps: prostowanie ramion w dol na wyciagu 10/8/6 fracuskie	6	2009-06-11 22:16
Galeria Zdjęć	Czy mam szanse na pokazach? ponad 3 lata stazu <br><br><br><br><br><br><br><br><img	24	2009-06-10 14:39
Trening dla zaawansowanych	Prosze o opinie o tej rozpisce. poniedzialek: 1.przysiady ze sztanga 2.wyciskanie na klatke 3.wioslownaie sztanga 4.zolnierskie wyciskanie 5.unoszenie sztangi prostej biceps 6.francuz sroda: 1.podciaganie nadchwytem 2.wyciskanie skos hantle 3.przenoszenie hantli za	5	2008-09-18 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-08-12 13:24
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-08-03 16:19
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-08-01 15:46
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-31 15:39
Galeria Zdjęć	Moje.. Plakaty xd	2009-07-15 20:43
Galeria Zdjęć	Pawson - droga do formy w toku nowe zdj. str. 7	2009-07-14 14:31
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-12 17:26
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-12 00:23
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-11 20:26
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-11 11:14
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 16:30
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:27
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:26
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:25
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:25
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:25
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:25
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:25
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-07-10 13:25
Galeria Zdjęć	czy ide w dobrym kierunku? 3 miechy	2009-07-09 21:46
Galeria Zdjęć	Tylko 2 miesiace na silce :)	2009-07-08 12:00
Galeria Zdjęć	3 lata w piwnicy	2009-07-08 11:56
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc !!!	2009-06-14 17:40
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc !!!	2009-06-13 21:48
Trening dla początkujących	Plan na mase - proszę o Waszą ocene	2009-06-12 10:15
Trening dla początkujących	Plan na mase - proszę o Waszą ocene	2009-06-12 10:05
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc !!!	2009-06-12 09:24
Galeria Zdjęć	Czy mam szanse na pokazach? ponad 3 lata stazu	2009-06-10 18:10
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2009-06-10 16:59
Galeria Zdjęć	Róż do oceny-nowe zdj str 7	2009-06-10 16:56