Pablo663

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

452

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko B

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2015 (13:54)

Data rejestracji 30.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie na mięśnie brzucha oprócz brzuszków - "kontuzja" witajcie, jakie polecacie ćwiczenie na mięśnie brzucha oprócz brzuszków. generalnie nie mogę leżeć pasem na podłodze z powodu "kontuzji". mam na wysokości pasa z tyłu pieprzyk którego nie chcę naruszać a robiąc tradycyjne brzuszki tak się	2	2014-12-19 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o diecie paleo ? co sądzicie o diecie paleo ? https://www.google.com/search?client=ubuntu&channel=fs&q=dieta+paleo&ie=utf-8&oe=utf-8	3	2013-02-24 20:31
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie 135/83 wiek 22 lata witam, wykonałem sobie jednorazowy pomiar ciśnienia elektronicznym ciśnieniomierzem, wykonałem dwa badania pod rząd i wyniki były bardzo podobne czyli: 135/83. czy jest to prawidłowe ?	3	2012-06-23 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Tabelka czasu wchłanialności wartości odżywczych z różnych produktów? witam. czy istnieje tabelka czasu wchłanialności wartości odżywczych z różnych produktów?	2	2012-04-24 08:16
Trening dla początkujących	Wyciskanie sztangi leżąc - gryf 80cm witam, posiadam gryf prosty - długość części chwytu: 80 cm. czy można takim gryfem ćwiczyć wyciskanie na klatę? jak długość gryfu wpływa na ćwiczenie?	2	2012-04-19 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 188cm 65kg witam. bardzo proszę o dietę do oceny/poprawy. dieta ma być na masę. pozdrawiam. wzrost: 188cm waga:65kg współczynnik bmr 1759.09 aby utrzymać wagę kalorie 2418.75 węglowodany 55% 1330.31kcal = 332.58gram białko 15%% 362.81kcal =	7	2011-12-13 21:41
Sztuki Walki	Jak zamontować gruszkę i jak na niej trenować? jak zamontować gruszkę nie kupując nic dodatkowo i jak na niej trenować? http://www.garda.pl/products/max/gruszka-podwieszana-dragon.jpg (trening rekreacyjno-kondycyjny) zmieniony przez - pablo663 w dniu 2011-09-24 15:52:37	6	2011-09-24 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Jak powiększyć żołądek? 188cm-66kg witam, waże ok.66kg wzrost 188cm. pytanie brzmi w jaki sposób rozepchać żołądek. problem polega na tym że zjem trochę i mnie mdli i się nic więcej nie mieści co utrudnia prowadzenie diety.	1	2009-06-30 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jak "rozepchać" żołądek? witam. mam dosyć dziwne pytanie które brzmi: jak "rozepchać" żołądek? problem polega na tym że zjem troszkę i już więcej nie mogę. mój żołądek jest skurczony ;/ co proponujecie. mam 190cm i 65kg, chcę zrobić trochę masy ale problem ze skurczonym	20	2008-05-30 10:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 188cm 65kg	2011-12-14 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 188cm 65kg	2011-12-14 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	za szybki metabolizm	2011-12-13 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	za szybki metabolizm	2011-12-13 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	za szybki metabolizm	2011-12-13 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2011-06-08 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	problemy z apetytem	2009-02-11 18:28