PaBlo_San

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

815

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2010 (19:36)

Data rejestracji 15.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny witam wszystkich! 3lata systematycznego treningu(w tym wiele bledow, przepalanie miesni, zla dieta, bardziej zdobywanie doswiadczenia, poznania wlasnego organizmu) potem 2 lata przerwy, ostatni rok nieregularny trening(bardziej zabawa ) teraz	0	2007-08-12 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Śladami Rockiego Balboy	2008-03-09 18:56
Trening w domu	Rywalizacja ==>> Massa !!	2008-03-06 18:36
Trening w domu	Rywalizacja ==>> Massa !!	2008-03-06 18:32
Trening w domu	Rywalizacja ==>> Massa !!	2008-03-06 18:28
Trening w domu	HST a FBW - małe refleksje mac-fly'a :)	2008-03-05 20:14
Trening w domu	HST a FBW - małe refleksje mac-fly'a :)	2008-03-05 19:57
Trening w domu	Rywalizacja ==>> Massa !!	2008-03-04 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-12-06 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-12-06 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-12-04 22:51