P.G873

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

483

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2010 (00:18)

Data rejestracji 27.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	DERBY UK chcialem zapytac czy ktos z was mieszkajacych w derby chodzi na jakies sztuki walki?czy ktos chodzi na muay thay do studio 2000?	0	2010-01-26 22:26
Trening dla zaawansowanych	bicepsy mamprobbem aowicie dyspropmaly biceps dorerzty.estto spowodowane zlym treningiem(technika ruchu).jak mam nadgonic te partie by byla proporcjonalna do reszty (przedramie35,5 biceps 37)to moj aktualny wymiar.	8	2009-09-05 14:13
Trening dla początkujących	bicepsy nie rosna mam problem z bicepsami ktore od dluyzszego czasu nie rosna, nie wiem czy wykonuje zle cwiczenia czy tez ciezar za duzy? cwicze biceps raz w tygodniu diete trzymam i wszystko idze tylko bic stoji.obecnie moje cwiczenia na biceps: sztangielki	22	2009-07-30 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mas do oceny 7:00 platki owsiane 50g+kukurydziane 50g rynki 20g banan 10:00 2 kromki chleba z serkiem 2 jaja orzechy 30g 12:30 ryz 50g kotlet z indyka(mieso mielone) 80g pomidor oliwa 30g 3:00 ryz 50g kotlet z indyka(mieso mielone)	3	2009-06-30 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny na mase 7 00 platki owsiane 30 g, kukurydziane 50g miod 30g banan 10:00 2 kanapki; szynka80g ser zolty 40g pomidor makrela w puszce 100g 12:30 2 kanapki; szynka80g pomidor makrela w puszce 150g 3:00 2 jaja cale orzechy	5	2009-05-27 18:59