otek84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2021 (14:39)

Data rejestracji 29.10.2013 (09:59)

Wzrost: 175 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja prze 40stką z INSANITY - prośba o pomoc z dietą i suplami cześć, choć na forum jestem od 2013 to jest to mój 1szy temat :-)... wcześniej jakoś wszystkie odpowiedzi znajdowałem w tematach na forum. ...ale żeby nadrobić to trochę się rozpiszę... od 3 miesięcy ćwiczę sobie spokojnie w domu 5 razy w	5	2021-01-26 09:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja prze 40stką z INSANITY - prośba o pomoc z dietą i suplami	2021-01-26 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja prze 40stką z INSANITY - prośba o pomoc z dietą i suplami	2021-01-26 12:44