oskarc1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2012 (17:38)

Data rejestracji 23.01.2012 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moglibyście mi ułożyć dietę? siema jak w temacie: czy moglibyście ułożyć mi dietę? mam 177cm wzrostu i 53kg wagi i mam 15lat. trochę czytałem w necie o tych dietach i jakąś już tam wiedzę mam ale za cholerę nie wiem jaka dietę zrobić. czy moglibyście mi pomóc?	2	2012-01-31 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach?? no mam pytanie. jeśli mam wzrostu 177cm i wagi 53kg to jaką kreatynę brać i w jakich dawkach?? i jaką dietę zrobić??	16	2012-01-23 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??	2012-01-23 18:15