oskar1019

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię oskar

Nazwisko tsa

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Umyjdupe

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest lecz nie zbyt scisla

Uprawiane sporty pilka nozna raz na tydzien

Ostatnia aktywność 11.03.2015 (12:14)

Data rejestracji 23.08.2012 (01:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ukladnie treningu !!! witam od 3 tygodni zaczelem chodzic na silownie moj problem polega na tym ze nie mam ulozonego treningu w moich cwiczeniach jest ze tak sie wyraze burdel (raz porobie to raz tamto i wogle) chcialbym aby ktos pomog mi w ogarnieciu cwiczen na mase	2	2012-08-25 00:17
Trening dla początkujących	Ukladanie treningu fachowa pomoc witam! mam zamiar zacząć ćwiczyć regularnie na siłowni (dotychczas było to nie regularne) i prosiłbym was o ułożenie jakiegoś odpowiedniego treningu na biceps triceps przedramię i brzuch i klate ! mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu. bede	4	2012-08-23 12:28
Trening dla początkujących	Trening na mase!!!!!POMOC! witam! mam zamiar zacząć ćwiczyć regularnie na siłowni (dotychczas było to nie regularne) i prosiłbym was o ułożenie jakiegoś odpowiedniego treningu na biceps triceps przedramię i brzuch i klate ! mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu. bede	2	2012-08-23 02:24
Trening dla początkujących	Ukladanie planu POMOCY!!!! :/ witam! mam zamiar zacząć ćwiczyć regularnie na siłowni (dotychczas było to nie regularne) i prosiłbym was o ułożenie jakiegoś odpowiedniego treningu na biceps triceps przedramię i brzuch i klate ! mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu. bede	4	2012-08-23 02:05