orlik2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

379

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2018 (07:47)

Data rejestracji 04.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	JAK POZBYĆ SIĘ ROZSTĘPÓW??? siemanko mam pewien problem z rozstepami.zna ktos moze jakas suteczna masc na ten defekt??z góry dziekuje i prosze o konkretne odpowiedzi	2	2005-02-17 22:29
Doping	Clenbuterol + BCAA??	1	2005-02-15 18:29
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny trening na mase poniedziałek (klatka): wycisk sztangielek w skosie 4 serie po 10 powtórzeń wycisk sztangi w leżeniu 5 serii od 12 do 4 powtórzeń wycisk na ławce w skosie góra/dół 4 serie od 12 do 6 powtórzeń rozpiętki na maszynie 4 serie od	16	2005-02-13 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2005-02-14 12:09
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2005-02-14 11:18
Trening dla zaawansowanych	Częstotliwość treningu - coś nowego	2005-02-13 18:21
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2005-02-13 18:15
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2005-02-13 17:59
Po siłowni, o siłowni	POCHWALCIE SIĘ!!!!!!!	2004-10-14 19:44
Galeria Zdjęć	Chłopak masa 17 lat	2004-06-04 08:08