Optimistic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2010 (00:52)

Data rejestracji 25.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CZY NATURALNE BIAŁKO JEST TAK DOBRE JAK SUPLEMENTY?? <<< ZAPRASZAM witam. mam 16 lat. cwicze krotko, zaledwie 2 lata, tzn. 1 rok na silowni i 1 rok w domu. nie cwiczylem duzo z obciazeniem bo czytalem ze jest to szkodliwe dla osob w moim wieku... a wiec na pewno nawet w polowie nie znam sie tyle na tym, ile	7	2010-04-22 19:47
Trening dla początkujących	Najlepsze ćwiczenia na rzeźbie. witam, mam 16 lat, jestem mezo, mam troche tłuszczyku w zapasie. nie uważam jednak, żebym był gruby czy chudy. w bicepsie mam 35 cm, (widoczne zarysy bica i trica,), brzuch przy napince ma lekkie zarysy kaloryfera, klata jak na moj wiek tez w miare	9	2009-08-30 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	POMOŻE MI KTOŚ WRESZCIE?! PLAN DO ocENY !!!	2009-08-31 00:42
Trening dla początkujących	Co Myslicie o tym treningu	2009-08-31 00:38
Trening dla początkujących	Najlepsze ćwiczenia na rzeźbie.	2009-08-31 00:13
Trening dla początkujących	Najlepsze ćwiczenia na rzeźbie.	2009-08-30 16:23