Optimal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2018 (18:05)

Data rejestracji 30.12.2009 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ochraniacz na zęby. cześć. mam pewien problem. posiadam ochraniacz na zęby (rucanor za 10zł) i formowałem go parę razy, lecz jest on trochę luźny, dociskałem jak najmocniej ale i tak się zsuwa jak np. otworzę usta. i kieruję do was pytanie: możecie powiedzieć czy są	5	2010-05-17 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożeniu diety. cześć. to mój pierwszy temat na tym forum, więc proszę o wyrozumiałość :) otóż chcę sobie ułożyć dietę na masę, bo teraz zaczynam treningi na siłowni i chcę coś przytyć. ułożyłem sobie coś takiego, prosiłbym o doradzenie, zmienienie czegoś na	3	2009-12-30 00:59