onsight99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

806

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2026 (08:45)

Data rejestracji 22.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	wysokokaloryczna dieta + pytanie witam proszę o ocenę diety na masę: ja: 27 lat wzrost: 183 waga 68 typ ektomorfik i do tego często pracuje fizycznie przez co zapotrzebowanie wzrasta. pierś z kurczaka/ryba 200g płatki owsiane 200g ryz/makaron 100g ziarno	6	2010-04-27 14:54
Odżywki i suplementy	carbo + WPC jak pić ? rozumiem, że carbo się piję z wodą a wpc z mlekiem. widziałem, że niektórzy z was piją carbo+ wpc przed i po treningu. jak to zrobić, żeby pawia nie puścić. na samą myśl picia tego po sobie w nie długich odstępach - nie dobrze mi. jakie macie	7	2010-03-29 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	wysokokaloryczna dieta + pytanie	2010-04-27 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	wysokokaloryczna dieta + pytanie	2010-04-27 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	wysokokaloryczna dieta + pytanie	2010-04-27 15:18
Odżywki i suplementy	carbo + WPC jak pić ?	2010-03-29 20:19
Odżywki i suplementy	carbo + WPC jak pić ?	2010-03-29 19:53
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-04-10 08:44
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-03-13 12:17
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-03-12 11:37
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-03-11 23:44
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-03-11 23:40
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-03-11 11:20
Odżywki i suplementy	Suplementacja do treningu Navy Seals	2009-03-11 11:11
Odżywki i suplementy	Suplementacja do treningu Navy Seals	2009-03-11 03:26
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-03-10 14:12