OmegaRedx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2008 (23:34)

Data rejestracji 21.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po shocku? waga: 100kg wiek: 20. brałem ostatnio shock+ storma. nie jestem zadowolony, widziałem jak na niektórych shock działa, a na mnie praktycznie nic (trochę chyba podnosił ciśnienie). moim celem jest masa i siła. co wziąć? chciałbym może coś	20	2008-08-22 00:46
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzeźbę. Do oceny i poprawy. zmieniony przez - omegaredx w dniu 2008-08-01 19:17:45	0	2008-08-01 14:18
Trening dla zaawansowanych	4-dniowy trening (do poprawy i oceny) poniedziałek klatka 5-10-20 superseria (3x) wyciskanie sztangi w skosie 5x sztangielki w skosie 10x butterfly 20x przedramiona uginanie ramion ze sztangę podchwytem stojąc 4x12 ugianie ramion ze sztangą nachwytem na modlitewniku	5	2008-07-21 00:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-08-01 19:13
Informator PODKARPACKI	Siłownie, sztuki walki- Mielec	2008-07-21 21:09
Trening dla zaawansowanych	4-dniowy trening (do poprawy i oceny)	2008-07-21 17:03
Trening dla zaawansowanych	4-dniowy trening (do poprawy i oceny)	2008-07-21 12:36