omeczek12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1264

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2006 (20:07)

Data rejestracji 03.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Przerwa	3	2006-08-23 10:18
Trening dla zaawansowanych	Reka siema mam taki problem kilka dni temu skrecilem sobie nadgarstek i zbilem lokiec;/ lekarz mi zalozyl gips a ja po 4 dniach go zdjelem powinienem go nosic 2 tygodnie teraz juz wiem ze glupio zrrobilem a moim problemem jest to ze nie moge napiac	9	2006-08-15 01:20
Doping	Odblok	2	2006-07-06 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do sprawdzenia siemanko all powiedzicie mi czy to jest dobra dieta na mase. jak by co to kolega mi rozpisywał. rano pierwszy posiłek	3	2006-07-05 23:37
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase?? powiedzcie czy to jest trening na mase bo nie kturzy mi mowia ze trening na mase sie robi duzymi ciezarami a nie kturzy ze srednimi no to tak: poniedzialek klatka -wyciskanie sztangi lezac 1x8 1x6 1x4 1x2-4 -wyciskanie sztangi w skosie 1x8 1x6	5	2006-07-05 10:35
Doping	Omka + meta + GainBolik 6000	16	2006-07-04 22:47