OmaX

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2006 (12:03)

Data rejestracji 11.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dieta !? mam prosbe o wipisanie tu na tym temacie jakiejs diety białkowej tylko kogos kto sie na tym zna i juz to probował i oczywiscie dieta ma byc polska a nie jak pisza na innych forach takie diety ze niektorych pokarmow nie mozna dostac w polsce albo sa	6	2006-07-23 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	PIERŚ z KURCZAKA :) mam pytanko co do przyzadzania piersi z kurczaka prosze o jakis przepis przyzadzania kurczaka i z czym na jakim oleju czy gotowac czy smazyc dziekuje !! pozdrawiam!!!!!!!	9	2006-07-23 19:34
Odżywki i suplementy	Jak to Łączyc ?? mam pytanie odnosinie do laczenia nitrobolonu 2 z czyms i tak sie zastanawiam z czym to zlaczyc czy z bialkiem dobrej jakosci czy kreatyna prosze o pomoc i podanie jak cos jakis nazw suplementow oczywiscie jak najtanszych	5	2006-07-22 22:05
Odżywki i suplementy	RATUNKU!!!!!!! mam probelm i pytanie moja stara sie uwziela ze bedzie sprawdzac kreatyne u lekarza . co powie lekarz na temat kreatyny dowali matce tak ze jej uszy opadna czy jest szansa ze bedzie pozytywne okreslenie :(	12	2005-09-12 21:03
Odżywki i suplementy	Odżywka na melonik mam pytanko czy jest jakis dobry suplet na brzuch ktory uwidacznia miesnie brzucha lepiej niz zwykle brzuszki :p	7	2005-09-11 20:19
Odżywki i suplementy	Placić za firme czy za jakosc !!! mam pytanko czy ma duze znaczenie firma danego supletu czy nie ma w ogule bo im nizej zjezdzam scrolem tym wyzsze ceny sie robia w sklepie:d nie wiem czy wiecej kasy dac czy nie np za kreatyne ?? prosze o odp !!!pozdro!!!	10	2005-09-11 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w czasie kreatyny!! jest problemo cwicze juz 7 miesiecy i zaczynam brac kreatyne ale chcial bym wiedziec jaka dziete najlepiej przyjac w czasie brania kreatyny a jeszcze jedno waze 77 kilo a wazylem dobre 85kg mam 180cm wzrostu wiec troszke nadwagi mialem co robic ???i	10	2005-09-11 10:30
Trening w domu	Problem z Brzuchem mam problem z wycwiczeniam brzucha bylem troche wczesniej otyly i moj brzuch jest umiesniny ale nie widac prawie nic skora to taki lekki flaczek jak by rozciagnieta skora jakie cwiczenia sa dobre na brzuchch albo ktos moze zna inne metody na brzuch	3	2005-09-11 11:59
Odżywki i suplementy	POMOC HMB chcialbym brac hmb na rzezbe bo masy mam troche .i chcial bym sie dowiedziec w jakim czasie ona dziala i jak ja zarzywac i czy ma jakies skutki uboczne !!!!	14	2005-09-11 13:30
Odżywki i suplementy	Prosze o rade mam maly problem mam 17 lat i waze 77 kg wiec mase mam :d ale jest jeden problem cwicze juz 7 miesiecy i nie powiem ze co nie co widac ale zdecydowalem sie na kreatyne i chcialbym troche sie nia wyzezbic np brzuch czy uda mom troszke melonika ale	10	2005-09-11 10:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	mój plan diety. prosze o ocene	2006-07-24 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dieta !?	2006-07-24 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	mój plan diety. prosze o ocene	2006-07-23 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	mój plan diety. prosze o ocene	2006-07-23 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	mój plan diety. prosze o ocene	2006-07-23 19:29
Odżywki i suplementy	RATUNKU!!!!!!!	2005-09-13 21:29
Odżywki i suplementy	Placić za firme czy za jakosc !!!	2005-09-12 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w czasie kreatyny!!	2005-09-11 22:00
Trening w domu	Problem z Brzuchem	2005-09-11 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w czasie kreatyny!!	2005-09-11 17:26
Odżywki i suplementy	POMOC HMB	2005-09-11 17:21
Odżywki i suplementy	POMOC HMB	2005-09-11 16:41
Odżywki i suplementy	POMOC HMB	2005-09-11 16:36
Odżywki i suplementy	POMOC HMB	2005-09-11 16:20
Odżywki i suplementy	POMOC HMB	2005-09-11 15:24
Odżywki i suplementy	Prosze o rade	2005-09-11 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w czasie kreatyny!!	2005-09-11 11:41
Odżywki i suplementy	Prosze o rade	2005-09-11 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w czasie kreatyny!!	2005-09-11 11:21