olka4267

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

353

napisanych postów

Imię Aleksandra

Nazwisko Ignatiuk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Bielsk Podlaski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bielsk Podlaski

Ostatnia aktywność 15.08.2013 (16:29)

Data rejestracji 17.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem dzień dobry wszystkim. mam nadzieje, że pomożecie mi rozwiązać mój problem. otóż od stycznia chodzę na siłownie - regularnie 3 razy w tygodniu. początkowo biegałam , ćwiczyłam na suwnicy, wykonywałam unoszenia nóg na ławeczce w siadzie, jeździłam	41	2011-05-17 22:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	ciągle się kontroluję i ruszam a tyję!	2011-05-23 16:03
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-22 20:22
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-22 19:17
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-21 02:03
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:21
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:16
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:16
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:13
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:13
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:12
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:12
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:12
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 20:11
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 14:24
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 14:17
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 14:16
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 09:13
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 09:11
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 09:04
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-19 08:56
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-18 21:54
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-18 21:45
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-18 19:51
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-18 19:39
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-18 16:19
Ladies SFD	siłownia a problemy z wagą i zdrowiem	2011-05-17 22:10