oliwazmk87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2008 (16:01)

Data rejestracji 06.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie o 6 weidera jezeli ćwicze 6 weidera miedzy 17-19... to moge robic z rana brzuszki?	2	2008-03-12 14:47
Trening dla początkujących	Początkujący-plan do oceny(3dniowy) 1 dzien klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 2.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę: 3.rozpiętki z hantlami na ławce skos góra 3x10 4. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do	16	2008-03-06 12:08
Trening dla początkujących	co moge trenowac takim przyrzadem? jak w temacie.. [url=www.fotosik.pl]http://images27.fotosik.pl/170/acf400dab26ea9f1.jpg[/url]	11	2008-03-06 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie o 6 weidera	2008-03-12 16:01
Trening dla początkujących	Początkujący-plan do oceny(3dniowy)	2008-03-07 13:24
Trening dla początkujących	co moge trenowac takim przyrzadem?	2008-03-06 20:34
Trening dla początkujących	Początkujący-plan do oceny(3dniowy)	2008-03-06 20:21
Trening dla początkujących	co moge trenowac takim przyrzadem?	2008-03-06 20:19
Trening dla początkujących	co moge trenowac takim przyrzadem?	2008-03-06 20:17
Trening dla początkujących	co moge trenowac takim przyrzadem?	2008-03-06 19:52
Trening dla początkujących	co moge trenowac takim przyrzadem?	2008-03-06 18:39
Trening dla początkujących	Początkujący-plan do oceny(3dniowy)	2008-03-06 18:37
Trening dla początkujących	Początkujący-plan do oceny(3dniowy)	2008-03-06 16:16
Trening dla początkujących	Początkujący-plan do oceny(3dniowy)	2008-03-06 15:18