Olekson25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2024 (14:44)

Data rejestracji 16.09.2019 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Plan treningowy witam wykonywałem plan treningowy push pull bez nóg i fajnie szedł progres na ławce itd, ale zacząłem fbw żeby też nogi ruszyć i już np. wyciskanie leżąc miałem słabsze o 2.5kg po przysiadach i progres nie idzie co robić? jaki plan wdrążyć? staż to	3	2020-09-04 15:03
Odżywki i suplementy	Obwisła skóra witam jakoś rok temu schudłem 15kg w 2 miesiące. czy to została zwisającą skóra? dodam że mam 16 lat oraz zacząłem trenować siłowo jakoś 2 miesiące temu czy trening pomoże push pull? brzucha nie robię, ponieważ słyszałem, że w martwym ciągu fajnie	6	2020-08-17 10:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Plan treningowy	2020-09-04 17:02
Odżywki i suplementy	Obwisła skóra	2020-08-17 14:06
Odżywki i suplementy	Obwisła skóra	2020-08-17 10:41