OldSpice

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

361

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2014 (19:43)

Data rejestracji 16.04.2014 (17:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Wysokie kopnięcia i szpagaty :} witam, mam takie zapytanie. czy otóż taki zestaw ćwiczeń (podam zaraz niżej), pomoże mi kopać wysoko oraz robić szpagat . rozgrzewka: 1. rozgrzewkę rozpoczynamy od niezbyt długiego, lekkiego biegu, którego dystans można dobierać w zależności od	12	2014-07-30 20:48
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie? witam wszystkich przeglądających, moglibyście ocenić ten plan ćwiczeń na drążku? [url=http://armstrongstraining.blogspot.com/p/plecy.html]no pain no gain!!!: plecyyy[/url]	12	2014-07-24 18:09
Trec	jaki monochydrant? witam, mam pytanie a mianowicie, jaki monohydrant polecilibyscie z firmy trec nutriction?? poproszę jak cos o uzasadnione odp :}	8	2014-05-26 22:41
Odżywki i suplementy	Pytanko, jaka kreatyna?? witam, na początku brałem jakiś monohydrant ( juz nie pamietam jaki), potem skończyłem jabłczan (cm3 trec) i teraz zastanawiam się, co następnie? może jakiś stak kreatynowy??? albo, słyszałem też coś o san cm2 nitrate (azotan kreatyny), mógłby mi	3	2014-05-17 16:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Spadek siły? witam, mam taki otóż problem iż wcześniej potrafiłem wycisnąć jakieś 110kg bez problemu, no ale juz tego 115 nie mogłem wziac, a teraz mam problem nawet z 80 kg... :} biorę kreatynę, jabłczan cm3 trec, wcześniej brałem jakiś monohydrant (nie	13	2014-04-16 18:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	siła rąk	2014-08-09 09:38
Sztuki Walki	Wysokie kopnięcia i szpagaty :}	2014-08-03 15:59
Sztuki Walki	Wysokie kopnięcia i szpagaty :}	2014-08-03 08:04
Sztuki Walki	Wysokie kopnięcia i szpagaty :}	2014-08-02 19:48
Sztuki Walki	Wysokie kopnięcia i szpagaty :}	2014-07-30 22:17
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-30 09:39
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-29 17:53
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-28 09:04
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-27 16:15
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-26 10:43
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-25 13:16
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-24 21:46
Trening dla początkujących	No pain no gain : Plecy, Co powiecie?	2014-07-24 21:45
Trec	jaki monochydrant?	2014-05-30 15:39
Trec	jaki monochydrant?	2014-05-29 18:34
Trec	jaki monochydrant?	2014-05-28 17:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Spadek siły?	2014-04-17 16:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Spadek siły?	2014-04-17 16:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Spadek siły?	2014-04-16 18:20