Olczos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2016 (10:08)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene redukcyjnej diety witam! proszę o ocenę przykładowego rozpisu mojej diety (redukcja!!). wiek: 25 wzrost: 170 waga: 80 zapotrzebowanie 2100kcal w tym: białka - 160g, tłuszcz - 115g, węglowodany 20% dziennego zapotrzebowania - 100g i posiłek ( b-30 t-36,8	9	2009-05-27 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy rozpis diety do oceny witam! proszę o ocenę przykładowego rozpisu mojej diety (redukcja!!). zapotrzebowanie 2100kcal w tym: białka - 160g, tłuszcz - 115g, węglowodany 20% dziennego zapotrzebowania - 100g i posiłek ( b-30 t-36,8 w-15,5): 100g ser	4	2009-04-06 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowe proporcje witam! mam pytanie dotyczące prawidłowych proporcji kcal ( %) węgli białka i tłuszczy w diecie na redukcje ( rzezbe ). jest to podstawowe pytanie ale ciezko uzyskac dobra odpowiedz bo na ironie wszedzie pisza 45% 45% 10% nie zaleznie czy na	2	2009-03-28 00:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene redukcyjnej diety	2009-05-28 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene redukcyjnej diety	2009-05-28 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene redukcyjnej diety	2009-05-27 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene redukcyjnej diety	2009-05-27 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy rozpis diety do oceny	2009-04-06 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy rozpis diety do oceny	2009-04-06 22:27