ojczympio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

707

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2008 (12:04)

Data rejestracji 08.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Czy piłkarze ćwiczą na siłowni? siema zastanawia mnie taka sprawa mianowice:czy czołowi piłkarze ćwiczą na siłowni jak sie patrzy na takiego roberto carlosa można pomyśleć że ćwiczą ostro<img src="../../buziaki/28.gif"	225	2005-09-15 15:13
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:) siema mam 16 lat gram w piłke i teraz jak skończył sie sezonchciałbym wraz z kumplem(15lat) popracować troche nad szybkością.chciałbym aby ktoś rozpisał nam plan treningu dla 100-metrowców tak narazie gdzieś na miecha<img src="../../buziaki/1.gif"	9	2005-11-11 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	IG ja nietutejszyco to jest ig?	8	2005-12-01 15:29
Sztuki Walki	PRZEMYT przepraszam czy odpowie mi ktoś czy za przemyt papierosów grozi kara wiezienia?	18	2005-11-10 22:21
Piłka Nożna	Giovanni Dos Santos <br><br>zawodnik urodzony w 1989.wielki talent,w tej chwili gra na mistrzostwach do lat 17 w peru.obecnie zawodnik barcelony.co o nim sądzicie? zmieniony przez - ojczympio w dniu 2005-09-20 10:56:28	28	2005-09-20 10:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-17 15:04
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-17 11:16
Trening dla zaawansowanych	Martwe ciagi cos nie tak	2005-12-14 15:21
Trening dla zaawansowanych	2 pyt. do ćwiczących na masę	2005-12-06 14:12
Piłka Nożna	Chuligani też szykują się na mundial?	2005-12-05 11:02
Piłka Nożna	Chuligani też szykują się na mundial?	2005-12-03 10:58
Trening dla zaawansowanych	KRAKÓW - Siłownia z instruktorem # dla początkującego #	2005-12-03 10:51
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-12-02 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	IG	2005-12-01 21:49
Piłka Nożna	Kto zdobędzie Złotą Pilkę?	2005-11-28 21:15
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-11-27 16:31
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-11-27 10:50
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny	2005-11-25 12:56
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-23 17:20
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-22 20:53
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-22 20:14
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-17 19:00
Sztuki Walki	Powierzchnia uderzeniowa w K1/K2	2005-11-17 16:55
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-17 11:39
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-17 11:32
Sztuki Walki	Pytanie o Kick	2005-11-16 11:02
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-15 20:10
Sztuki Walki	Wszechstronność techniczna w tui shou	2005-11-15 17:45
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 16:45
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 16:21
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 16:16
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 15:43
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-13 08:09
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-11 20:46
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-11 08:45