ojczympio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

707

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2008 (12:04)

Data rejestracji 08.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Czy piłkarze ćwiczą na siłowni? siema zastanawia mnie taka sprawa mianowice:czy czołowi piłkarze ćwiczą na siłowni jak sie patrzy na takiego roberto carlosa można pomyśleć że ćwiczą ostro<img src="../../buziaki/28.gif"	225	2005-09-15 15:13
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:) siema mam 16 lat gram w piłke i teraz jak skończył sie sezonchciałbym wraz z kumplem(15lat) popracować troche nad szybkością.chciałbym aby ktoś rozpisał nam plan treningu dla 100-metrowców tak narazie gdzieś na miecha<img src="../../buziaki/1.gif"	9	2005-11-11 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	IG ja nietutejszyco to jest ig?	8	2005-12-01 15:29
Sztuki Walki	PRZEMYT przepraszam czy odpowie mi ktoś czy za przemyt papierosów grozi kara wiezienia?	18	2005-11-10 22:21
Piłka Nożna	Giovanni Dos Santos <br><br>zawodnik urodzony w 1989.wielki talent,w tej chwili gra na mistrzostwach do lat 17 w peru.obecnie zawodnik barcelony.co o nim sądzicie? zmieniony przez - ojczympio w dniu 2005-09-20 10:56:28	28	2005-09-20 10:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-17 15:04
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-17 11:16
Trening dla zaawansowanych	Martwe ciagi cos nie tak	2005-12-14 15:21
Trening dla zaawansowanych	2 pyt. do ćwiczących na masę	2005-12-06 14:12
Piłka Nożna	Chuligani też szykują się na mundial?	2005-12-05 11:02
Piłka Nożna	Chuligani też szykują się na mundial?	2005-12-03 10:58
Trening dla zaawansowanych	KRAKÓW - Siłownia z instruktorem # dla początkującego #	2005-12-03 10:51
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-12-02 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	IG	2005-12-01 21:49
Piłka Nożna	Kto zdobędzie Złotą Pilkę?	2005-11-28 21:15
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-11-27 16:31
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-11-27 10:50
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny	2005-11-25 12:56
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-23 17:20
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-22 20:53
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-22 20:14
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-17 19:00
Sztuki Walki	Powierzchnia uderzeniowa w K1/K2	2005-11-17 16:55
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-17 11:39
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-17 11:32
Sztuki Walki	Pytanie o Kick	2005-11-16 11:02
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-11-15 20:10
Sztuki Walki	Wszechstronność techniczna w tui shou	2005-11-15 17:45
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 16:45
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 16:21
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 16:16
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-15 15:43
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-13 08:09
Inne dyscypliny	Rozpiska treningu dla znawcow:)	2005-11-11 20:46
Sztuki Walki	PRZEMYT	2005-11-11 08:45