SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skuteczne odzywki

  • Tanie i dość skuteczne odżywki "na masę"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie poszukuje dość tanich i dość skutecznych odżywek "na masę" typu np. gainer, takich produktów jest na rynku mnóstwo dlatego zwracam się o pomoc na forum.Z góry dzieki pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: okolo 184 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8811 Data: 3/2/2011 6:55:42 PM Liczba szacunów: 2
  • proszę podać nazwy oraz przybliżone ceny gzie kupić dziękuje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 5/9/2016 10:07:54 AM Liczba szacunów: 0
  • jakiej marki odzywki skuteczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy jesli mam mase to powinienem picgainery czy bialko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 531 Data: 8/25/2012 4:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • zaczynamy !

    Post
    Ladies SFD

    ten trening to z siłowni w szkole . teoretycznie muszę robić to co mam na kartce , ale w praktyce mogłabym cichaczem robić inne ćwiczenia :-D a możesz polecić jakieś możliwie jak najtańsze , ale skuteczne odżywki ?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7889 Data: 3/1/2012 7:46:58 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Konieczne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odżywek na masę. To mnie odraża. Bo mi na masie nie zalezy Z kolei: BCAA, czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to odpowiedź na nadzieje osób ćwiczących na skuteczne odżywki na masę mięśniową. Liczne badania potwierdziły skuteczność BCAA. Aminokwasy te stymulują syntezę białek i zwiększają ilość hormonów anabolicznych. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 5/16/2013 10:55:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dobraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam, chciałbym zaczac swoja przygode z kulturystyka. Nie stosuje zadnej diety wcinam wszystko :D przydałyby mi sie jakies bardzo skuteczne odżywki na siłe bo z tym mam chyba najwiekszy problem, często łapaly mnie skurcze podczas treningów, dlatego nie sprawiały mi one przyjemnosci. mysle ze jakas kreatynka by sie przydala tez

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 883 Data: 1/12/2014 3:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwicze tylko w domu

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmmm....jakieś skuteczne odżywki... Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4581 Data: 4/9/2003 11:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening inny niz wszystkie;p

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenuja tak jak mowisz ale zazwyczaj Ci ktorzy sa dosc duzi co nie? Tacy bardziej konkretni gracze ktorzy czesto maja bardzo skuteczne odzywki. Jesli sie myle to sory. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 3/15/2008 8:18:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    [...] "walki" który aminokwas ma pierwszenstwo w przejsciu z krwioobiegu do komorek miesniowych i to jest tylko moje zdanie ze to nie jest dobrym pomyslem podawanie albo produkowanie odżywki ktora zawiera i jedno i drugie, mysle ze bardziej skuteczne i bardziej efektywne bedzie podawanie glutaminy osobno. BCAA na pusty zoladek a glutamina po

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2010 4:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na spalanie tłuszczu.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] leci wszędzie i nie ma****a we wsi.Możesz użyć pasa spadnie Ci te 2-3 cm ale to sama woda więc wiesz jak jest.Możesz też użyć spalacza miejscowego...drogie aczkolwiek skuteczne rozwiązanie. P.S W obu przypadkach HMB to złe rozwiązanie...jest dużo innych tańszych/skuteczniejszych alternatywnych rozwiązań...i nie szastajcie kasą na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2006 5:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed treningiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilość białka w diecie, polecam BCAA przed treningiem. Ich wolna forma oferuje znaczne szybsze wchłanianie i przyswajanie, co oznacza, że poziom aminokwasów we krwi będzie wysoki w momencie, gdy będziesz rozpoczynał trening." Zrodlo: fitnow.pl Osobiscie korzystam z rad tej strony jako amator i uwazam, ze ich metody sa skuteczne. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 11:28:54 PM Liczba szacunów: 4
  • Glutamina opinie....

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czy z zywnosci. Ale tutaj nie wdajemy sie w szczgóły a piszemy co bardziej sie opłaca, bo nie jest tak ze człowiek odzywia sie samą glutaminą czy białkiem i teraz rozpatrujemy co w takim przypadku było by kozystniejsze, nie o to tutaj chodzi. Lepsze,tańsze,bardziej 'skuteczne' jest białko eot Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-27 21:15:24

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2004 9:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie suple

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] suplementów diety. Możemy wybierać z kilkudziesięciu producentów i setek produktów każdego z nich. Nie będziemy się tutaj rozwodzić nad tym czy wszystkie te suplementy są skuteczne bo o tym trzeba by było poczytać wiele artykułów i badań naukowych. Na czym powinniśmy się skupić dobierając suplementację? Na takich produktach jakich nam w diecie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 523 Data: 7/16/2020 4:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko i izotonik

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Zacznę może od tego Iso-plus. Jest to napój z kategorii izotoniczny, którego celem jest skuteczne uzupełnienie płynów i elektrolitów w organizmie. Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest bardzo istotny dla wyników sportowych, a już niewielkie odwodnienie na poziomie już kilku procent znacząco wpływa na obniżenie wyników sportowych. Z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 594 Data: 8/6/2020 9:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czy owakie? Jedyne co mowie to to ze JKD nie sklada sie z elementow BJJ. ;) Jesli masz odmienne zdanie to prosze podaj argumenty a nie przeinaczasz temat na czy BJJ jest skuteczne, czy nie... Wyobraz sobie 2 zawodnikow trenujacych np. 3 miesiace kickboxing i BJJ, jeden cwiczy boks a drugi BJJ. Gdy beda walczyc to wygra raczej ten kto ten kto [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2010 10:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Producenci odżywek zawierających kompozycje np. wolnych aminokwasów, kreatynę, karnitynę, HMB i wiele innych przekonują środowisko sportowe, że są to środki bardzo skuteczne i przydatne dla ciężko trenujących wyczynowc ów, gdyż przy rosnących z roku na rok obcią- żeniach fizycznych naturalna dieta nie może pokry ła zapotrzebowania [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13338 Data: 6/1/2005 12:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Soja - za i przeciw ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odżywki białkowe Naturella (PRO-92, SOJAPROTEIN 90%) i jak dotąd jestem z nich bardzo zadowolony (niska cena i dobra jakość). Aha, masa też się "ruszyła". Jak odżywki sojowe przestaną być skuteczne, to dopiero wtedy sięgnę po białko zwierzęce. Pozdrawiam. PTAQ. "NIe ma rzeczy niemozliwych, sa tylko leniwi ludzie". Ptaq

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8475 Data: 9/11/2002 10:14:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na forum np. takie ciekawe ćwiczenie właśnie startu, że gdy stoi się na światłach na czerwonym, ruszyć jak najszybciej gdy zapali się zielone. Proste a zarazem wydaję mi się skuteczne ćwiczenie. U mnie tylko jest ten kłopot, że ja zauważam bodziec bardzo często szybciej niż inni, ale jestem tak skupiony na wychwyceniu go, że czas od zauważenia [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2009 12:13:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] metabo. Powinienem się wyrobić ze wszystkim. Dieta na jutro: 500g karkówki 1200g ziemniaków 60g odżywki białkowej 10 jaj niecałe 3tyś kcal. Ten pułap kcal zapewni mi dalsze skuteczne cięcie. O wiele lepiej mi się to robi na gwałtownych zmianach w kaloryce niż na stopniowym schodzeniu, wtedy to człowiek ni to najedzony ni to głodny, taka robota [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2013 8:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mono-, oligo-, i polisacharydy. Takie kompozycje węglowodanowe występują jednak tylko w odżywkach węglowodanowych. Gwarantują one jednak szybkie uzupełnienie energii, skuteczne ograniczenie rozpadu białek i znaczącą nadbudowę zapasów glikogenu. Zbyt duże spożycie węglowodanów prostych może spowodować odkładanie się zbędnej tkanki [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0