SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12144

Ekspert

Dziennik treningowy
30554 1131114 12144
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-07 09:25:32 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-07 09:10:05
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2014-01-06 18:14:47
Mania redukcji dotknęła i mnie :) Po 35 roku życia 2014-01-06 17:18:06
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-06 17:14:16
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-06 17:06:44
Mania redukcji dotknęła i mnie :) Po 35 roku życia 2014-01-06 16:48:46
Mania redukcji dotknęła i mnie :) Po 35 roku życia 2014-01-06 16:22:10
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-06 16:11:13
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-06 13:37:57
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-01-06 09:59:51
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-01-06 09:33:32
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-01-05 21:13:23
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-01-05 20:58:32
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę Po 35 roku życia 2014-01-05 18:39:43
Mania redukcji dotknęła i mnie :) Po 35 roku życia 2014-01-05 18:34:46
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-05 17:51:05
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-01-05 17:34:00
Mania redukcji dotknęła i mnie :) Po 35 roku życia 2014-01-05 16:24:49
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-01-05 16:15:52
Mania redukcji dotknęła i mnie :) Po 35 roku życia 2014-01-05 16:09:13
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-01-05 14:31:13
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-05 14:16:38
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2014-01-05 10:39:27
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-01-05 10:32:33
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-04 22:21:51
Kemot83 DT / redukcja / krata do lata Po 35 roku życia 2014-01-04 22:07:09
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2014-01-04 14:34:21
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-01-04 13:35:48
Mania redukcji dotknęła i mnie :) Po 35 roku życia 2014-01-04 06:47:31
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2014-01-03 21:01:45

Artykuły

ojan 12144 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane