SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30565 1131181 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-10 16:33:53 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-26 09:58:14
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-26 09:58:12
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-26 09:58:06
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-25 19:33:53
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-25 07:56:59
FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew Trening dla zaawansowanych 2019-10-24 18:30:13
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2019-10-24 18:28:47
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2019-10-24 15:52:52
Masa + redukcja vs rekompozycja: kulturyści, street workersi, siłacze, fighterzy -dyskusja (blog) Trening dla początkujących 2019-10-24 15:51:31
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-24 15:47:47
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-24 08:49:48
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-23 20:59:56
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-23 19:18:52
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-23 16:26:38
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-23 07:57:24
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2019-10-23 07:53:37
T777 - Kronika i Kulinaria Po 35 roku życia 2019-10-22 17:09:54
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-22 13:30:55
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-22 08:54:31
T777 - Kronika i Kulinaria Po 35 roku życia 2019-10-21 21:29:19
Powrót "emeryta" do formy Po 35 roku życia 2019-10-21 21:24:48
FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew Trening dla zaawansowanych 2019-10-21 19:18:00
T777 - Kronika i Kulinaria Po 35 roku życia 2019-10-21 19:14:40
Powrót "emeryta" do formy Po 35 roku życia 2019-10-21 19:10:47
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 2019-10-21 17:46:01
Powrót "emeryta" do formy Po 35 roku życia 2019-10-21 17:41:36
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD Po 35 roku życia 2019-10-21 17:37:18
T777 - Kronika i Kulinaria Po 35 roku życia 2019-10-21 17:34:09
T777 - Kronika i Kulinaria Po 35 roku życia 2019-10-21 14:33:12
T777 - Kronika i Kulinaria Po 35 roku życia 2019-10-21 12:48:39

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane