oggy17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1384

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 15.10.2008 (16:27)

Data rejestracji 06.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening mass do poprawy witam, przed chwilka udalo mi sie wyskrobac taki plan. prosze o ocene i naniesienie ewentualnych poprawek. pon klatka, biceps 1.rozpietki na lawce skosnej glową w góre 3x10 2.wyciskanie sztangielek na lawce plaskiej 3x10 3.rozpietki na	3	2008-06-11 00:46
Trening dla zaawansowanych	MASS - oggy17 i - staż treningowy (systematyczne) * 12 - 24 miesiące ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj trenigu * split iv - liczba dni treningowych w tygodniu * 4 do	0	2008-03-28 15:03
Odżywki i suplementy	HardCoore spotkaliscie sie kiedys z ta firma? <br><br> zmieniony przez - banan w dniu 2008-03-13 18:46:26	9	2008-03-13 11:26
Trening dla zaawansowanych	MASS - oggy17 witam, za mna 2 lata regularnych treningow. od poczatku wrzesnia ubieglego roku mialem blisko 4 miesieczna przerwe(praca). w połowie grudnia rozpocząłem systematyczny trening,a 2 tygodnietemu doszla do tego dieta.moj plan to jeden z 'treningu	10	2008-02-09 02:50
Doping	Dylemat (Metanabol)	5	2007-03-05 02:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening mass do poprawy	2008-06-11 18:29
Odżywki i suplementy	HardCoore	2008-03-13 11:46
Odżywki i suplementy	HardCoore	2008-03-13 11:34
Doping	Sterydy na wyspach	2008-03-12 23:40
Trening dla zaawansowanych	MASS - oggy17	2008-02-13 23:37
Trening dla zaawansowanych	MASS - oggy17	2008-02-12 08:38
Trening dla zaawansowanych	MASS - oggy17	2008-02-12 01:49
Trening dla zaawansowanych	MASS - oggy17	2008-02-11 00:53
Trening dla zaawansowanych	MASS - oggy17	2008-02-09 18:56
Firma	SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	2007-07-13 14:41
Firma	SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	2007-07-13 00:47
Doping	Dylemat (Metanabol)	2007-03-05 15:35
Doping	Dylemat (Metanabol)	2007-03-05 07:18
Informator MAZOWIECKI	Radom - najlepsza silka	2007-02-04 21:04
Informator MAZOWIECKI	Radom - najlepsza silka	2007-02-04 17:17