odyn6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1464

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie narazie liczy się masa

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sporty siłowe

Ostatnia aktywność 08.03.2013 (18:33)

Data rejestracji 03.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	ciekawe alternatywa kilka dni temu zakupiłem ciekawy zestaw, który może być ciekawą alternatywą do ćwiczeń w domu. http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-system-gum-i1394802558.html zamówiłem go z 2 dodatkowymi zestawami gum i śmiało mogę stwierdzić że jeżeli chodzi	4	2011-01-08 10:13
Po siłowni, o siłowni	tramposzki witam! pewnie wielu z was przeglada prase branzowa. moim zdaniem na dzien dzisiejszy jedna z lepszych pozycji jest md. jak sami rowniez zauwazyliscie na rynku pojawily sie 2 nowe "hardcorowe" odyzywki: xtreme napalm i xtreme detonator(niestety	5	2010-01-10 06:46
Trening dla zaawansowanych	2 dni witam! czy waszym zdaniem, mając 2 dni wolnego w tygodniu można wykonać efektywny trening? jak najlepiej taki trening podzielić? czekam na wasze opinie i rady.	11	2009-11-03 17:24
Kuchnia SFD	sniadanie <br><br>kolejna dosyc szybka do zrobienia potrawa polecana na sniadanko. skladniki: - ok 100g platkow owsianych - 4 bialka jaja kurzego (oczywiscie jezeli ktos chce to moze byc wiecej) - 3	12	2009-08-19 10:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Słupsk witam! mam takie pytanko: czy jest na forum ktoś ze słupska lub okolic posiadający sprzęt do konkurencji strongman??	9	2009-02-04 11:36
Baza klubów Sztuk Walki	rusza bjj w słupsku no panowie rusza pierwsza szkółka bjj w naszym mieście http://www.topteam.kolobrzeg.pl/news.htm będzie ciekawie	1	2009-02-11 14:51
Kuchnia SFD	burgery z tuńczyka witam! jestem świeżym forumowiczem, ale mam dla was do zaproponowania przepis na burgery z tuńczyka. potrawa jest bardzo pożywna, zawierająca dużo białka, szybka do zrobienia oraz można ją jeść w dowolnych konfiguracjach (dodatek do ryżu, wsadzić w	8	2009-02-03 22:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	ciekawe alternatywa	2011-01-08 15:46
Po siłowni, o siłowni	Plakaty ze zdjęć?	2010-09-21 19:42
Po siłowni, o siłowni	kto to jest?	2010-09-21 07:41
Po siłowni, o siłowni	odzież animal	2010-09-11 11:06
Po siłowni, o siłowni	Łańcuch na szyje	2010-08-10 07:21
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v7 !!!!!!!	2010-07-31 07:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v7 !!!!!!!	2010-07-31 07:37
Po siłowni, o siłowni	Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni	2010-04-30 15:03
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	2010-04-30 14:54
Doping	Kwadratowa szczęka	2010-04-30 10:15
Po siłowni, o siłowni	JAKIE GRYFY?	2010-04-24 08:55
Po siłowni, o siłowni	Bójka...	2010-02-01 07:06
Po siłowni, o siłowni	GASP	2010-01-17 17:30
Po siłowni, o siłowni	MODA NA SUKNIE xD	2010-01-11 10:43
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2010-01-11 09:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2010-01-11 09:31
Po siłowni, o siłowni	Plakat"Po pierwsze zwiększ masę"	2010-01-10 15:43
Po siłowni, o siłowni	strych	2010-01-10 15:23
Po siłowni, o siłowni	tramposzki	2010-01-10 11:15
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2010-01-07 16:10
Trening dla zaawansowanych	2 dni	2009-11-03 20:01
Trening dla zaawansowanych	2 dni	2009-11-03 17:49
Kuchnia SFD	sniadanie	2009-08-20 22:14
Kuchnia SFD	Placek warzywny	2009-08-20 09:36
Kuchnia SFD	tuńczyk inaczej;)	2009-08-20 07:12
Kuchnia SFD	Placek warzywny	2009-08-19 13:00
Kuchnia SFD	tuńczyk inaczej;)	2009-08-19 12:54
Kuchnia SFD	tuńczyk inaczej;)	2009-08-19 12:53
Kuchnia SFD	tuńczyk inaczej;)	2009-08-19 12:52
Kuchnia SFD	sniadanie	2009-08-19 10:45