obsession

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

395

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak diety ale bez słodyczy

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 13.08.2011 (00:40)

Data rejestracji 09.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	za wąskie biodra witam. mam ogromną prosbę o ćwiczenia na zaokrąglenie bioder (o ile można to z podaniem ilosci serii/powtórzeń i ile razy w tygodniu ćwiczyć). wiem, że wygladu tej partii ciała radykalnie nie zmienię, ale może uda sie coś poprawić. mam problem z	16	2006-04-09 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	poszerzenie tali??? mam pytanie: gdzieś kiedyś przeczytałam, że intensywne cwiczenia mięśni skośnych brzucha może powodowac zamiast wyszczyplenia talii jej poszerzenie na skutek powiększenia mięsni tam, był przykład odnośnie twistera. czy to prawda? jeśli tak to jak	0	2007-12-05 00:01