nys227

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2021 (20:42)

Data rejestracji 30.05.2021 (18:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zdrowie, energia i zdolności umysłowe hej jaki trening dla osoby, która spędza sporo czasu przed komputerem? praca, studia.. chcę zadbać o zdrowie tak ogólnie, ale też nie chcę być jakoś mocno wymęczony po treningu. chciałbym trenować pn-pt, 1 godzina dziennie maksymalnie. myślałem	8	2021-05-30 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zdrowie, energia i zdolności umysłowe	2021-05-30 20:41
Trening dla początkujących	Zdrowie, energia i zdolności umysłowe	2021-05-30 18:41