Nygas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2013 (20:55)

Data rejestracji 07.11.2011 (20:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 17latka witam , nie wiem czy to dobry dział jak nie to sorry. więc waże 87.7 a wzrostu mam 184. troszke sie zapouściłem i chciałbym zrzucić troszke brzuszka. głównie zależy mi na ostrej pracy, chciałbym aby ten brzuszek zszedł do sierpnia. trening robie	7	2013-05-24 21:19
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ? witam , jestem całkowicie zielony , więc prosiłbym o wyrozumiałość ;] od jakiegoś czasu .. w sumie od lipca tego roku.. nie mam co robić ;/ nudzę się gdyż się wyprowadziłem ;/ najgorsze jest to ze do niemiec... (0 języka) ale mniejsza o to .. chce	20	2011-11-07 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 17latka	2013-05-24 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 17latka	2013-05-24 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 17latka	2013-05-24 21:30
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ?	2011-11-08 22:03
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ?	2011-11-08 21:42
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ?	2011-11-08 21:17
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ?	2011-11-08 17:32
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ?	2011-11-08 16:16
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ?	2011-11-07 23:01
Trening w domu	16 Lat, Jak Ćwiczyć ?	2011-11-07 21:58