NY

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2014 (20:14)

Data rejestracji 11.02.2014 (10:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na redukcje. chciałbym się dowiedzieć czy ćwicząc na redukcje tłuszczu należy zmieniać plan treningowy.np zmniejszyć obciążenie lub serie?	4	2014-02-18 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej. witam.mam 17 lat i ważę 65kg. chciałbym zgubić kilka kilogramów i doprowadzić ciało do jakiegoś wyglądu.od 3 dni biegam wieczorami po 2-3 km.chciałbym się dowiedzieć czy wystarczy biegać po te 2-3 km dziennie... chciałbym jeszcze od dzisiaj zacząć	8	2014-02-11 10:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na redukcje.	2014-02-18 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór suplementów	2014-02-11 12:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer	2014-02-11 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej.	2014-02-11 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej.	2014-02-11 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej.	2014-02-11 11:12
Piłka Nożna	Problem	2014-02-11 10:22