Nutz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania bd

Dieta bd

Uprawiane sporty bd

Ostatnia aktywność 01.05.2011 (10:48)

Data rejestracji 27.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy dzien 1 klatka/biceps: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na skosnej 12/10/8/8 -rozpietki 10/10/10/10 -uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 12/10/8 -uginanie przedramion ze sztanga stojac	16	2011-04-27 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-05-01 10:40
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-30 11:27
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-30 09:52
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-29 15:42
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-28 17:31
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-28 15:10
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-27 21:14
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-27 19:57
Trening dla początkujących	Split do oceny i ewentualnej poprawy	2011-04-27 16:55